Comment gérer la peur d’être seul ?

Certaines personnes craignent d'être seules pour diverses raisons. La première étape est de devenir à l'aise avec vous-même et ayant la confiance en soi que vous serez en mesure de gérer la solitude. Il n'y a  de mal à être seul. Si être seul vous dérange alors voir un conseiller peut vous aider avec ces questions.


En attendant, voici une courte liste de techniques qu'une personne peut utiliser afin que la peur d'être seul ne devienne pas un problème majeur dans sa vie.

La première étape est de trouver une activité que vous aimez et où vous pouvez rencontrer beaucoup de gens. Par exemple, de rejoindre une activité de groupe comme un groupe de volley-ball, le club des femmes, ou l'artisanat de décision peut être une excellente façon de rencontrer des gens. Faire quelque chose que vous aimez faire vous rendra heureux et augmentera vos chances de se faire des amis.

Passer du temps avec les animaux peut être une grande 
source de la compagnie. Que vous ayez un chien ou vous allez à votre refuge local, passer du temps avec un animal ou un animal de compagnie peut nous aider à se sentir mieux. Les animaux peuvent être de bonne compagnie pour nous tous si nous sommes seuls ou non.

Aider les autres à travers le service de la communauté peut être de quelque secours. Il ya beaucoup de gens là-bas qui pourraient bénéficier de votre temps et de leurs talents. Aider les autres peut vous donner une source de fierté et accomplissement et peut également conduire à des amitiés.
Il n’est pas amusant d'être seul, mais parfois il y a des choses pires. Par exemple, imaginez que vous êtes marié ou coincé dans une relation que vous ne pouvez pas sortir de la et vous rend aussi misérable. Non seulement vous avez à vivre avec cette personne, mais il n'y a aucun moyen de sortir de la relation à cause de diverses raisons financières ou personnelles. En conséquence, vous êtes coincé de vivre avec quelqu'un que vous ne pouvez pas supporter et vous rend déprimé chaque jour de votre vie. Avec ce point de vue, être seul ne sonne pas si mal que ça.

Pour ceux d'entre vous qui croient en Dieu, passer du temps avec Dieu et prier pour lui peut nous aider dans notre situation solitaire. Passer du temps avec Dieu et demander l'aide de Dieu dans notre temps de la solitude peut être d'un grand réconfort. Vous ne savez jamais comment Dieu va travailler dans sa vie. Demandez-lui de l'aide et de la confiance qu'il vous aidera.

En tant que profane, la chose importante est de faire quelque chose de constructive. Assis autour et ne rien faire ne va pas arranger les choses si ses relations avec la peur d'être seul ou quelque chose d'autre. Prenez un jour à la fois et rester engagés à essayer de résoudre votre problème.


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Amicalement.

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